ryunahi’s blog

子育てや日常雑記などなど

サッカー

練習後のシャケおにぎり【ゴールデンタイム】

現在、ベスト体重より+5kgなryunahiです。 写真AC 小五息子様が習っているサッカーコーチより 練習終了から30分以内を目安に、おにぎりを食べると疲労回復に効果絶大ですよ、、と 調べてみますと、筋肉が作られるのは運動後なので運動後30分は、糖質を摂る…

銀杏下処理してみました。(臭いっす)

h4{ margin: 0 0 1.5em; padding: 0.8em; border: 2px solid #B92A2C; font-size: 1.143em; font-weight: bold; border-radius: 10px; -webkit-border-radius: 10px; -moz-border-radius: 10px; } --> 手が臭いRyunahiです。 銀杏下処理をしてみました。 経…

高円宮杯U-18サッカーリーグ2017 チャンピオンシップのチケットを貰いました。

最近毎週末息子様のサッカーを応援しに行っているryunahiです。 小五の息子様がサッカーを習ってます関係で、コーチより高円宮杯U-18サッカーリーグ2017チャンピオンシップのチケットの招待券を頂きました。 チケット表紙には、週刊スピリッツで連載中のアオ…

高校サッカー 埼スタ小学生入場料無料

Runyahiです。 みなさん、高校サッカーって興味あります? 私は、特に興味有りませんがチケットを頂いたので、 カタカナのテを聞く小4の息子と一緒に行ってきました。 (カタカナの件は下記の記事へどうぞ) ryunahi.hatenablog.com 頂いたチケットは大人1枚…